健康、カラダ 一覧

秋の花粉症の症状はどんな感じ?原因はコレ!風邪と見分けるには?

秋の花粉症の症状はどんな感じ?原因はコレ!風邪と見分けるには?

花粉症といえば春というイメージですが、12月~2月以外、花粉症の原因となる植物は1年中あります。 秋になんだかのどが痛い、目がかゆい!...

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低体温症の症状や原因は?冷え性の違いは何?チェックしてみよう!

低体温症の症状や原因は?冷え性の違いは何?チェックしてみよう!

最近では、年齢や性別問わず低体温の人が増えてきています。 平熱が36.5度以下なら、注意が必要です。 放置すると、さまざまな体の不調を引...

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白髪を減らすには黒ごまが有効?黒ゴマの量は?黒ゴマ摂取期間は?

白髪を減らすには黒ごまが有効?黒ゴマの量は?黒ゴマ摂取期間は?

最近、気になる白髪がチラホラ。 染めたり抜いたりしていても減らないし、むしろ増えてきた!? 何とか食べ物なんかで改善できないものかと思っ...

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夏バテ防止食材ランキング1位はコレ!簡単レシピや対策で必要なことも!

夏バテ防止食材ランキング1位はコレ!簡単レシピや対策で必要なことも!

ここ数年の夏の暑さといったらもう、ただ「暑い」というより、命の危機さえ感じさせるものですね。 さらに湿度も加わると、夏バテしてしまう人...

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肩こりに効く肩甲骨はがし?自分でする方法とは?ストレッチポールでも!

肩こりに効く肩甲骨はがし?自分でする方法とは?ストレッチポールでも!

しつこい肩こり。何とかしたいですよね。 長時間のデスクワークや、最近ではスマホの使用頻度も高くなり、猫背気味になることで、肩甲骨周辺の筋肉...

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胡麻麦茶で血圧が下がった?効果あり?効果的な飲み方やレシピも!

胡麻麦茶で血圧が下がった?効果あり?効果的な飲み方やレシピも!

「人は血管とともに老いる」といいますが、その重要な指標となるのが血圧です。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついた...

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代謝を上げる方法とは?運動で意識する◯筋って?食べ物や飲み物はコレ!

代謝を上げる方法とは?運動で意識する◯筋って?食べ物や飲み物はコレ!

ダイエットしよう!と心に決めて調べてみると、必ず「基礎代謝を上げましょう」と書かれています。 基礎代謝を上げるってどうしたらいいのでしょ...

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仕事中眠いのがつらいけど、これ病気?必殺解消法!元からズバリ解決!

仕事中眠いのがつらいけど、これ病気?必殺解消法!元からズバリ解決!

仕事中、眠気に襲われることはありませんか? 眠気を我慢するのは非常につらく、誰か助けてくれー!と叫んでしまいそうになります。 昼間も...

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日焼けのかゆみはなぜ起こる?いつまで我慢すればいい?対処法はコレ!

日焼けのかゆみはなぜ起こる?いつまで我慢すればいい?対処法はコレ!

夏休みに海やプールで遊んだら思いっきり日焼けしちゃって、痛くてかゆくて我慢できないっ! なんて経験はありませんか? 痛いのも困りますが、か...

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ふくらはぎのこむら返り原因は?対処法はコレ!予防して安眠!漢方も!

ふくらはぎのこむら返り原因は?対処法はコレ!予防して安眠!漢方も!

明け方や寝ている時に起こるふくらはぎのこむら返り。 ふくらはぎに激痛が走り悶絶してしまうというような経験をしたことがある方も多いのではない...

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