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中性脂肪が低いのは病気なの?お医者さんに聞いた私の改善方法!

健康診断で中性脂肪が低すぎるとチェックが付いてしまった!! 高いとダメってよく聞くけど、低すぎてダメってどういうこと? 中性脂肪が低すぎる自分の健康診断結果から疑問に思ったことや改善方法などなど、お医者さんに聞いてみました。
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インフルエンザいつから仕事?出勤停止の法律は?有給や休業補償は?

感染すると多くの人は、いきなりの高熱に襲われるのがインフルエンザ。職場に連絡をすると、1週間の出勤停止命令で、心ならずも会社を休むはめに。1週間後には仕事復帰ができるのか、出勤停止命令とは法律に基づく命令なのかなど不安ですね。 更には、就業規則上、有給扱いか、休業補償の対象になるかなど、知っておきたい事をまとめてご紹介します。
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秋の花粉症は食べ物にも気をつけて!効果があるものって何?いつまで続く?

秋の花粉症の原因は、主にブタクサやヨモギとされています。 生命力が強く、どこにでも生えているので知らない間に近づいているなんてこともあるかもしれません。 花粉症対策として大切なことや、効果があると言われているもの、時期はいつまでなのか、などをお伝えしていきます。
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秋の花粉症の症状はどんな感じ?風邪と見分けるには?

花粉症といえば春というイメージですが、12月~2月以外、花粉症の原因となる植物は1年中あるんですよ。秋になんだかのどが痛い、目がかゆい!なんていう症状があれば、もしかしたら秋の花粉症かもしれません。秋の花粉症の症状や、原因、風邪との違いをお伝えしていきますので参考にしてくださいね。
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低体温症だとどうなるの?冷え性の違いは何?チェックしてみよう!

最近では、年齢や性別問わず低体温の人が増えてきています。 平熱が36.5度以下なら、注意が必要です。 放置すると、さまざまな体の不調を引き起こす可能性もあります。 自分は低体温症?冷え症とは違うの? 症状や原因について、ご説明していきます。
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白髪を減らすには黒ごまが有効?黒ゴマの量は?黒ゴマ摂取期間は?

最近、気になる白髪がチラホラ。 染めたり抜いたりしていても減らないし、むしろ増えてきた!? 何とか食べ物なんかで改善できないものかと思っていたら、『黒ゴマ』がいいと言う。 どのくらい摂取すれば改善できる?期間は?の疑問にお答えします。
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夏バテ防止食材ランキング1位はコレ!簡単レシピや対策で必要なことも!

ここ数年の夏の暑さといったらもう、ただ「暑い」というより、命の危機さえ感じさせるものですね。 さらに湿度も加わると、夏バテしてしまう人も多いのではないでしょうか。 暑さ対策はいろいろな方法がありますが、今回は「夏バテ防止」について、食材やレシピ等もご紹介していきます。
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肩こりに効く肩甲骨はがし?自分でする方法とは?ストレッチポールでも!

しつこい肩こり。何とかしたいですよね。長時間のデスクワークや、最近ではスマホの使用頻度も高くなり、猫背気味になることで、肩甲骨周辺の筋肉が凝り、肩こりや首の痛みの原因となりがちです。ひどくなると、頭痛も起こったりして・・・。そこで、名前だけ聞くとちょっと怖い『肩甲骨はがし』という、思わず試してみたくなるストレッチ法について、ご説明していきます。
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胡麻麦茶で血圧が下がった?効果あり?効果的な飲み方やレシピも!

「人は血管とともに老いる」といいますが、その重要な指標となるのが血圧です。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 では、胡麻麦茶を飲むことで、血圧値に変化はあらわれるのでしょうか?また効果的な飲み方や、胡麻麦茶を自宅で簡単に作れるレシピをご紹介します。
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代謝を上げる方法とは?運動で意識する赤筋って?食べ物や飲み物はコレ!

ダイエットしよう!と心に決めて調べてみると、必ず「基礎代謝を上げましょう」と書かれています。基礎代謝を上げるってどうしたらいいのでしょうか。基礎代謝とは何か?ということから考えると、基礎代謝を上げる方法はそんなに難しくないようです。方法は色々あるようですが、ここでは、代表的なもの、【体温】【運動】【食べ物や飲み物】の3つをご紹介していきます。
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