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健康診断で中性脂肪が低すぎるとチェックが付いてしまった！！ 高いとダメってよく聞くけど、低すぎてダメってどういうこと？ 中性脂肪が低すぎる自分の健康診断結果から疑問に思ったことや改善方法などなど、お医者さんに聞いてみました。 ...

感染すると多くの人は、いきなりの高熱に襲われるのがインフルエンザ。 職場に連絡をすると、1週間の出勤停止命令で、心ならずも会社を休むはめに。 1週間後には仕事復帰ができるのか、出勤停止命令とは法律に基づく命令なのかなど不安ですね...

秋の花粉症の原因は、主にブタクサやヨモギとされています。 生命力が強く、どこにでも生えているので知らない間に近づいているなんてこともあるかもしれません。 秋の花粉症で気をつける食べ物や、効果があると言われているもの、時期はいつまでなのか...

花粉症といえば春というイメージですが、12月～2月以外、花粉症の原因となる植物は1年中あります。 秋になんだかのどが痛い、目がかゆい！なんていう症状があれば、もしかしたら秋の花粉症かもしれません。 秋の花粉症の症状や、風邪との違...

最近では、年齢や性別問わず低体温の人が増えてきています。 平熱が36.5度以下なら、注意が必要です。 放置すると、さまざまな体の不調を引き起こす可能性もあります。 自分は低体温症？冷え症とは違うの？症状や原因について、ご説明していきま...

最近、気になる白髪がチラホラ。 染めたり抜いたりしていても減らないし、むしろ増えてきた！？ 何とか食べ物なんかで改善できないものかと思っていたら、『黒ゴマ』がいいと言う。 どのくらい摂取すれば改善できる？期間は？の疑問にお答えします。...

ここ数年の夏の暑さといったらもう、ただ「暑い」というより、命の危機さえ感じさせるものですね。 さらに湿度も加わると、夏バテしてしまう人も多いのではないでしょうか。 暑さ対策はいろいろな方法がありますが、今回は「夏バテ防止」につい...

しつこい肩こり。何とかしたいですよね。 長時間のデスクワークや、最近ではスマホの使用頻度も高くなり、猫背気味になることで、肩甲骨周辺の筋肉が凝り、肩こりや首の痛みの原因となりがちです。 ひどくなると、頭痛も起こったりして・・・。 そこ...

「人は血管とともに老いる」といいますが、その重要な指標となるのが血圧です。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 では、胡麻麦茶を飲むこ...

ダイエットしよう！と心に決めて調べてみると、必ず「基礎代謝を上げましょう」と書かれています。 基礎代謝を上げるってどうしたらいいのでしょうか。 基礎代謝とは何か？ということから考えると、基礎代謝を上げる方法はそんなに難しくないようで...